旅游适合带什么食物？

一、旅游适合带什么食物？

旅游适合带的食物是，能补充人体所需的能量的食物，要求体积小，重量轻，携带方便的食物。主要带，奶制品，面包，饼干，香肠，火腿肠，巧克力，饮用水等食物。以上的食物相对适合旅游时携带。

二、自驾旅游适合带哪些食物？

自驾游带这几样食物最首先，自驾游应该考虑多方面因素，携带以下几种食物最好。

1、压缩饼干。压缩饼干便于携带，能够随身放置或者放在车上。而且大部分保质期比较长，适合长途或者长时间自驾游，同时压缩饼干也比较缓解饥饿，一般饿了吃几个饼干也容易饱。

2、方便面。方便面被称为外出出差神器，自驾游带个几桶方便面在车上，饿了烧点开水，或者到别人家借一点开水。泡一下，吃起来真的是香。不过方便面得有开水泡就行。

3、面包。面包轻便也易于携带，能够随时随地拿出来吃两口，也非常解饿。但是有些面包保质期比较短。

还有很多的食物对于自驾游做干粮都很好，比如火腿肠，现在还有自热米饭，自热火锅等等。

三、旅游适合带什么食物？

如果是自驾游…

就带你喜欢的所有零食！！！！因为同行的朋友们在车上就能吃很多东西

标配一般有

薯片类：这类零食混嘴效果特别好

果脯类：酸酸甜甜能中和旅途过程中的疲乏，如果有晕车的小伙伴，吃这个就正好

饼干类：有时候早餐起不来吃，可以在路上吃点这个

方便面、自热小火锅：如果是去自然景点，回到房间再煮个泡面或者火锅真的快乐！！

饮料：后备箱多放几瓶饮料和矿泉水，爬山可以补充糖分，需要水的时候也可以用的上

如果是随团或者通过公共交通出行旅游的话，零食尽可能选择小巧轻便的东西，上面说的薯片少带一些，毕竟包装大，占地方。饮料也只需要人手一个，路上补充就好。

四、旅游时适合带什么即食的食物？

可以带一些自热食品比如：

1、自热米饭是一款新型的自热食品，从加热到使用只需8到10分钟，携带方便，车上也可以使用。

2、自热烧烤自热食品，加热只需15分钟，食材丰富，有荤有素，可以满足对烧烤的所有需求。

3、自热微火锅和自助烧烤是一样的原理，但是是火锅；下饭菜可以选择老干妈，搭配米饭，面包，面条，都是很不错的选择，还有四川饭扫光，有六种口味选择，开盖即食。

4、零食可以选择坚果礼盒，面包、饼干、薯片、香辣豆干等等，可以在开车的路上打发时间，补充能量。

五、江西周边适合带小孩旅游的海边？

以下是江西周边适合带小孩旅游的海滨城市：

福建：

1. 厦门：有美丽的海滩、海边公园、海洋馆等适合带小孩玩乐的景点。

2. 泉州：有海滨公园、沙滩等海边景点，还有开元寺和清源山等文化景点。

广东：

1. 深圳：有多个海滨景区，如大梅沙、小梅沙、东部华侨城等，还有海洋世界等主题公园。

2. 惠州：有南昆山风景区、惠阳区沙滩等海滨景点，还有天堂岛、西湖等公园。

浙江：

1. 宁波：有象山海滨公园、奉化三江口海滨风景区等景点，还有天一阁等文化景点。

2. 温州：有温州南麂岛、永嘉仙都等海滨景点，还有雁荡山、江心屿等自然景点。

以上是一些江西周边适合带小孩旅游的海滨城市，您可以根据自己的喜好和出行计划选择适合的目的地。

六、适合去海边自带的食物？

适合因为自带食物可以避免去海边时饥饿的情况发生，也可以控制自己的饮食并且避免花费大量的钱在海边购买食物。此外，自带食物还能够提供更多健康、美味且方便的食物选择，使旅行更加随意、完美。如果您想保持健康的同时享受美味的食物，可以选择储存一些蛋白质、维生素和纤维的食物，如谷类，鸡蛋，新鲜蔬菜和水果等等。但是，自带食物也需要注意防止食物变质、丢垃圾等问题，而且不适宜携带海鲜类食品。所以，在自带食物的同时也要注意清理卫生并节约资源，让旅行更加舒适、便捷。

七、海边露营带什么食物？

适量携带食物 露营时应该遵循环境保护的原则，不能在海边野外用火，也不能带易腐烂或污染环境的食物还需要注意防潮和携带方便的食品，比如干果、饼干、罐头食品、方便面以及饮用水等 另外，为了保证身体健康，应该注意携带一定的维生素和热量高的食品，比如牛肉干、夹心饼干、营养棒等，以防发生突发状况

八、旅游可以带的食物？

食物包括面包、烧饼、饼干或发面饼、方便面、八宝粥等。方便面、八宝粥吃起来比较方便；消化饼（以全麦、燕麦、麦纤为主要原料加工而成）含有酵素,不仅能填饱肚子，还能帮助消化。

2要带些真空包装食品如火腿肠、豆腐干、卤鸡蛋，包装精良的肉脯、肉罐头或者卤鸡、卤鸭等，这些食品不占地方，且能量高，蛋白质含量丰富，轻便卫生。如果是肉类，首推牛肉。容量上小包装为宜，方便食用，不会造成浪费，如果包装大，剩下的可能变质。巧克力是最快最方便的能量来源，是补充体力的好食品。

3带足饮用水可带矿泉水，尽量少喝各类含糖饮料，也不要迷信所谓鲜榨果汁。

4蔬菜和水果不能少西红柿、黄瓜

九、海边旅游食物方面怎么准备？

海边旅游可以准备一些矿泉水，西瓜，饮料，鸡翅，火腿肠等。如果露营的话可以准备三明治，方便携带的水果，小点心等。同时到海边旅游带上适当吃的以外，一定要墨镜，防晒霜（防晒衣），泳衣，泳裤，救生圈等必备的东西，带孩子来海边玩，可以带点孩子喜欢的玩具，如小水桶，小铲子等。不经常在海边生活的人，要听从管理人员提示，千万要注意安全。

十、出门旅游途中适合带什么食物充饥？

关于长途旅行要带的食物，狗狗采访了几位旅游达人，老司机的经验告诉我们：

必须满足食用方便、便于携带，还能提供充足能量、均衡营养的原则。

那根据上述原则，有哪些食物是我们可以选择的呢？

1. 充饥主食

注：即食燕麦片、黑芝麻糊、豆浆记得购买独立小包装的；火腿、熟肉、三明治、汉堡包需要冷藏，饼干、曲奇营养价值不高，所以不推荐。

粗粮面包等这些主食，携带方便，同时也能提供较多热量，搭配酸奶或牛奶一起，既健康又美味，也不用担心堵车饿肚子啦~

而且，如果你觉得食之无味，还可以吃点牛肉干来满足你对油盐味道的渴望。

不过要注意的是，如果是自己煮的鸡蛋，记得优先把鸡蛋消灭，因为路途遥远、空调闷热，鸡蛋容易变质哦。

2. 解馋零食

注：葵花子、花生、西瓜子、南瓜子气味重，且油脂含量过高不利于消化，所以不推荐。

水果干和坚果都是能够提供较多热量，且携带方便的干货，可以带来良好的饱腹感，还能较长时间维持血糖稳定。

两者搭配一起，比如大枣加腰果，葡萄干加核桃，美味又健康，简直是旅途零食的绝配。

来，先擦擦你的口水。

3. 补水饮品

注：纯酒、纯咖啡有刺激性不利于休息，所以不推荐。

水就不必多说了吧，火车上翻几倍价格卖的水，虽然买得起，但想必你也不想花这个冤枉钱，所以一定要带足够的水。

另外，牛奶、豆浆这些不仅能提供水分，还能提供一定的能量和营养，一举两得！

4. 万能水果

注：石榴、菠萝、火龙果体积大携带不方便，樱桃、桂圆、枣、葡萄、芒果、草莓保鲜期短，所以不推荐。

有些小伙伴可能觉得水果需要清洗，吃起来不方便，还特别容易增加行李重量。

但狗狗要告诉你的是，千万别为了省这点重量就不吃水果，吃水果可是预防旅途便秘的一个好方法！

因为坐车时间长，吃不到新鲜蔬菜，水果可以帮你补充足够的膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。

不仅如此，吃水果还能补充维生素、提供水分，关键是又好吃，简直就是万能的！

如果怕麻烦，可以按照我们的推荐，选择体积小的水果，提前清洗，用保鲜袋装好，也是特别省事儿的。

5. 其它食品

推荐：姜、口香糖

姜和口香糖并不是必不可少的，但关键时刻能够起到意想不到的作用。

比如，出现头昏、胸闷、恶心的时候，吃点姜就能缓解。

而且，还可以用辣味的姜来缓解想吃辣条的痛苦，这样就可以避免肚子痛想上厕所，而厕所脏乱差下不去脚的尴尬情况了。

另外，口香糖可以让我们在旅途中，吃了很多乱七八糟食物又不能刷牙的情况下，保持口腔卫生和清新口气，还能给人体提供一点糖分。

小提示：

1、文章首发于微信公众号，更多内容可搜索维他狗营养家关注

2、本文文字及图片均为原创，转载请注明出处